숲 명상

 

동산 숲명상

일   시 : 2024. 4, 13(토) 10:00

장   소 : 안산 1코스(지하철 3호선 독립문역 5번 출구)

주   최 : 동산불교대학

동참자 : 정은용 이사장, 임원호 전  법사단장을 비롯한 명상반 회원님

 

(사)동산반야회·동산불교대학(이사장 정은용)에서는 4월 숲 명상을 실시하였습니다. 온 산천에 꽃들이 만개하고 나뭇잎이 초록색으로 물들이는 파란 봄날에 동산 명상 팀은 MINA 강사님의 지도하에 준비운동을 시작으로 한발 한발 안산코스를 따라 걷기명상에 들었습니다.

 

“가파른 언덕을 지나 쉬어가기, 정상에서 큰 숨쉬기, 요가정화, 위아래 몸 늘리기, 메타스퀘어 오감체험, 원적외선 황토길 걷기” 등을 하였습니다. 특히 요가정화, 위아래 몸 늘리기 하였던 장소는 산새들이 노래하고 꽃 비가내리는 평평하고 아늑한 장소가 우리를 맞이해 주셨습니다. 자연에 위대함에 대하여  정말로 고맙고 감사함을 올립니다.

미나 강사님 수고 많으셨습니다.

 

그리고 동참하신 모든 분들은 몸이 가벼워 졌다고 즐거워하는 모습 들이 정말로 보기 좋았습니다. 오늘 하루는 참 되고 보람된 하루가 되었다고 생각합니다. 모두 모두 고맙고 감사합니다.

 

정은용 이사장님을 비롯한 명상회원님 모두 건강하시고 좋은 시간되시길 기원합니다.