동산법사단 혜일 헐방(惠日歇房)

동트모(회장 김동훈)에서 2024년 4월 문서명상을 보내드립니다. 노란색으로 물들인 개나리를 비롯하여 벗꽃, 목련 등이 봄을 알리고 있는 4월이 도래하였습니다. 동트모 회원님과 가정에 늘 평안이 함께 하기시를 기원하면서 소식을 전합니다. "문서명상 제 52호" 집착은 수행정진에 커다란 장애물이 됩니다. 마음이 뭔가를 만들어내더라도 의미를 부여하지 말고 내려 놓으십시오 좌선할 때는 모든 생각을 내려놓겠다는 강한 결심을 가지는 것이 중요합니다. 진정한 내려놓음은 현재를 인정하고 받아들이는 것입니다.

일 시 : 2024. 3. 9(토) 10:00(독립문역 5번출구) 장 소 : 안산 숲길 동참자 : 김형곤 이사님을 비롯한 명상반 회원님 (사)동산반야회·동산불교대학(이사장 정은용) 명상 반에서 걷기명상을 실시하였습니다. 꽃샘추위로 제법 쌀쌀한 토요일 아침에 명상반 회원님들은 안산 숲길 입구에 모여 준비운동을 시작으로 걷기명상의 문을 활짝 열었습니다. 미세먼지 없는 청정한 공기, 파란 하늘이 우리들을 즐겁게 맞이하는 듯 했습니다. 강미나 강사님의 지도하에 묵언을 하며 걷기명상을 하고, 요가 호흡명상 · 오감 체험 명상(메타스퀘어길)을 하였습니다. 그리고 황토길 맨발걷기 체험을 갖는 좋은 기회를 갖기도 하였습니다. 맑은 공기를 마시며 마음건강과 몸 건강에 대하여 많은 공부를 하고 아쉬움을 뒤로 한 채 하산하..

동트모(회장 김동훈)에서 2024년 3월 문서명상을 보내드립니다. 꽃샘추위가 기승을 부리는 3월 이 되었습니다. 동트모 회원님 안녕하시죠. 3월에도 회원님을 비롯하여 가내가 평안하시길 기원하면서 문서명상을 보냅니다. "문서명상 제 51호" 명상하는 시간만이라도 모든짐을 내려놓고 포기하는 마음을 가져야 합니다. 뒤돌아보지 말고 과감하게 모든 것을 내려놓으십시오 미래의 계획을 포함한 모든 근심거리와 생각을 과감하게 내려놓아야 합니다. 조건이 지어진 것은 무상합니다. 그것은 우리의 바람대로 되지 않을 것이고 자체의 진로를 따라갈 것입니다. (멈춤의 애행에서)