동산법사단 혜일 헐방(惠日歇房)

동트모(회장 김동훈)에서  2025년 4월 문서명상을 보내드립니다.을사년도 벌써 개나리 진달레 꽃이 만개하는 4월이 도래하였습니다. 동트모 가족 여러분 안녕하시죠.늘 회원님의 가내가 평안하시길 기원드리면서 문서명상을 전합니다.    "문서명상 제 64호" 모든 선행의 근본이무엇이냐고 물으면자비심이라고 대답하라.자비심은 진실해서 헛되지 않고선한 행은진실한 생각에서 온다. 그러니 진실한 생각은곧 자비심이며자비심은 수행자의 마음이다.라고 말씀하셨다. (여래의 수행에서)

동트모(회장 김동훈)에서  2025년 3월 문서명상을 보내드립니다.겨울잠을 자던 동물이 땅속에서  깨어난다는 뜻으로 날씨가 따뜻해져서 초목이 싹이 트기 시작한다는 경칩이 들어있는 달,  3월이 도래하였습니다, 동트모 회원님을 비롯하여 가정에 좋은 일만 가득하시길 기원합니다.   "문서명상 제 63호" 번뇌는탐심과 성냄과어리석음 때문에 일어납니다.이로 인해 인간은 돌고 도는 삶의 고통을 받고 있습니다. 몸과 마음이 욕망의  전차가 되어  뜨겁게 달리고 있다면세상 그 어떤 부귀영화를 지니고 있다 한들 편안하게 잠들 수  없을 겁니다.  세상 어는 부귀보다 백만배, 천만 배 넘치는 부귀는 바로 마음의 평화를 찾는 것입니다.마음의 평화를 얻은 이는 탐진의 마음을 버립니다.(멈춤의 여행에서)

동트모(회장 김동훈)에서  2025년 2월 문서명상을 보내드립니다.을사년도 1월이 지나고 2월, 봄을 알리는 입춘이 도래하였습나다.동트모 회원님 가정에  "입춘대길 건양다경(立春大吉 建陽多慶)"  하시길 축원합니다   "문서명상 제 62호" 마음의고통은 저절로 생겨나지 않습니다. 비관적인 생각과 집착하는 것입니다.그중 한 가지에 부딪히면 고통이 됩니다. 그 고통은어느 창조주의 말씀한마디,신통, 어느 주문도 벗어날 수 없습니다.  열심히 기도하고심신을 바쳤지만 한계에 봉착하고 맙니다.그것만으로는 업력을 녹이지 못합니다.업력 소멸은자기 마음을 깨치는견성으로만 가능합니다.견성은 명상을 통한 참 '나' 찾기에서 이루어집니다.

동트모(회장 김동훈)에서  2025년 1월 문서명상을 보내드립니다.희망찬 을사년 새해가 밝았습니다. 을사년 새해에는 동트모 회원님들께서는 건강하시고  하시고자 하시는 모든일이 성취되어 가정에 평안 하시기를 두손모아 축원 올립니다.   "문서명상 제 61호" 들뜬열기를놓아 버릴 때 진정한 마음의 평안과 정신적 안정과 삶의 지혜가 열립니다.내려놓기 연습은명상의 출발입니다. 명상은 비움의 미학입니다.  참나 찾기는 고요한 명상 속에서 가능합니다.비움의 미학은 내 안의 우주를 만나게 해줍니다. (멈춤이 여행에서)

동트모(회장 김동훈)에서  2024년 12월 문서명상을 보내드립니다.시간의 흐름을 벌써 갑진년의 마지막 달, 12월이 도래하였습니다. 일교차가 심한 초겨울 날씨에 동트모 회원님과 회원님의 가정에 늘 평안이 깃들기를 기원하면서 동트모 소식을 전합니다.   "문서명상 제 60호" 어떤 일을 하다번뜩 아이디어가 떠오를 때 즉시 메모해두지 않으면 잊어버리듯지혜의 샘물은 지속적이지 못할 경우가 더 많습니다.설령좋은 생각이떠오르더라도이러한 사념은 어떤 경우든우리의 마음을 평안하게 만들어주지 못합니다.그러한 생각이 우리의 마음을 비우게 하지는 못하기 때문입니다.도리어 생각에생각을 더해 생각의 연속 선상에물들어가게 할 뿐입니다. 생각을 놓아야머리든 가슴이든시원하게  비워야 합니다.비우는 것이 명상입니다. 지식은 쌓아야..

동트모(회장 김동훈)에서  2024년 11월 문서명상을 보내드립니다.기온차가 심한 늦가을, 오색으로 물들인 락옆이 바람에 한잎 두잎 나뒹굴고  있는 갑진년 11월 초순이 지나고 있습니다. 동트모 회원님들 안녕하시리라 믿으며 소식을 전합니다.     "문서명상 제 59호" 명상을하다보면그동한 풀지 못하고막혀 있던 일들이 순식간에 풀려지혜와  안목이 생기는 내 마음의 소리를 듣게 됩니다.이 마음의 소리는내 안의 나를 만나게 된것을 말합니다.  자기 소리를 들어야지, 남의 소리 천 만번 들어보아야아무 소용이 없습니다. 생각을 내려 놓아야내 안의진짜 주인공을만날 수 있습니다.이것이 불가에서 누누이 말하는"마음을 비워라! "   입니다.(멈춤의 여행에서)

동트모(회장 김동훈)에서  2024년 10월 문서명상을 보내드립니다. 조석으로 시원한 가을바람이 부는 초가을 날씨를 맞이하였습니다. 가정에 평안과 환절기에 건강관리 잘 하시기를 바라며 소식을 전합니다.   "문서명상 제 58호" 하루에 한번은 천천히 숨을 고르며명상의 시간을 가져보세요명상의 시작은 '바라봄'입니다.자신의내면 풍경이어떠한지 관찰해 보세요내가 어떤 문제에 놓여있는지,무엇에 집착하고 있는지,어떤생각을 하고 있는지 담담하게 바라보세요자기 모습을정확하게 바라볼때스스로를 바꿀수 있는 힘이 생깁니다.(일지의 브레인 명상에서)

동트모(회장 김동훈)에서  2024년 9월 문서명상을 보내드립니다. 폭염과 열대야가 계속 되는 순간 성큼 다가온 9월, 초가을의  계절 향기로운 인연에 동트모 회원님께 감사드립니다. 늘 좋은날 되시길를 기원합니다.  "문서명상 제 57호" 자기의걷는 모습을또 다른내가 알면서몸의 느낌이나 생각을 관찰하면서 걸으십시오  지금이 순간생각이 일어나면일어나는 것을알아차리면서어떤 내적 속삭임도 내려놓고묵묵히 침묵 속에서 걸으십시오.생각이 일어난 곳에는마음이 있습니다.

동트모(회장 김동훈)에서  2024년 8월 문서명상을 보내드립니다. 폭염과 열대야가 계속 되는 요즘 동트모 회원님 모두 평안하신지요  회원님 모두 건강하시고 가정에 평안이 늘 깃들기를 두손모아 기원합니다.   나무아미타불   나무아미타불   나무아미타불   "문서명상 제 56호" 호흡관찰을 하면서 걷는 것이란 숨 쉬는 것을 알아차리면서 걷는 것입니다. 안반선 수행으로 숨 쉬는 것을 알면서 경행을 하면 잡다한 생각이 정리되면서 마음이 평안해집니다.  그 평안 속에 삶의 추구인 지혜의 마술이 피어오릅니다. 호흡을 관찰할 때는 호흡을 조절하거나 간섭하지 말고 알아차려야 합니다. 호흡관찰 걷기명상을 하면 호흡이 떠나지 않고 동시에 생각이 보이게 됩니다. 생각 속에 빠지면 망상임을 알아차리면 지혜입니다. (우선멈..

동트모(회장 김동훈)에서  2024년 7월 문서명상을 보내드립니다. 갑진년도 벌써 상반기가 지나고 하반기 7월을 맞이하니 금년도 반이 지나고 있습니다. 그리고 무더운 장마철이 도래하였습니다.  동트모 회원님 모두 모두 건강하시고 가정에 평안이 깃들기를 두손모아 기원합니다.   "문서명상 제 55호" 걸으십시요걸으면 건강에도 좋습니다.걷기에 명상의 효과가 나도록 수행법을가미하면 그것이 겯기 명상입니다. 건강도 얻고 수행도 되고일거양득이 됩니다.  걷기명상에응용할 수행방법은 다음과 같습니다. 첫째, 호홉관찰을 하면서 걷는 것입니다. 둘째, 자기의 걷는 모습을 또 다른 내가 관찰하며지금 이순간의 생각을알아차리며 걷는 것입니다. 세째, 발이나 다리(무릅이하)의 움직임을관찰하며 걷는 것입니다.(멈춤의 여행에서)